生き方

早起き習慣

2023年6月16日

・24時に寝て7時に起きる
・22時に寝て5時に起きる

どっちも7時間睡眠だけど、5時に起きたほうが圧倒的に気持ちがすっきり＆仕事が進みます。

この時期、5時はもう明るいので早起き習慣にするには最適の時間です。

今日も頑張っていきましょう！

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