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朝の生産性は夜の6倍

2023年6月21日

驚きです。

朝の生産性は夜の6倍と言われてます。

その理由は

・睡眠中に脳が整理されてすっきりするから
・邪魔が入らないため集中しやすいから

のようです。

夜に3時間頑張るのと朝30分早起きするのが同じなら、朝早起きする方がタイパもいいですね！

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