働き方

集中力を高める5つの方法

2023年7月19日

限られた時間を有効に使うには集中力が重要。

集中力を高めるための5選です。

①机にものを置かない
②良い姿勢
③深呼吸で脳に酸素を送る
④甘いものを少しだけ食べる
⑤リラックスできるBGMを少量で流す

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