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朝の生産性は夜の6倍

2023/6/22    

驚きです。 朝の生産性は夜の6倍と言われてます。 その理由は ・睡眠中に脳が整理されてすっきりするから ・邪魔が入らないため集中しやすいから のようです。 夜に3時間頑張るのと朝30分早起きするのが同 ...

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