生き方

言霊、ってスピリチュアルに聞こえるかもしれませんが、実は科学的根拠があるんです。 ニューヨーク大学の教授の実験などで明らかにされています。 人は、無意識に見るもの、口にするもの、耳にするものの影響を受 ...

時間は創るもの。 ・だらだらスマホやテレビ ・惰性のゲーム ・付き合いの飲み会 をやめれば、週に10時間、月に40時間は作れます。 この時間で副業すれば月に5-10万稼げるし、自分磨きにも使える。 こ ...

集中力の話。 PCやスマホなどの普及によって、 １つのことへの集中力が落ち、 2013年には人は8秒しか集中力を持続できなくなり、これは金魚の金魚の9秒を下回る、と話題になりました。 こんな時代なので ...

不幸自慢をしたいわけじゃないが氷河期世代はマジで大変。   ・就活のハードル高すぎて正社員になれない人多数。 ・なったとしてもブラック率高。 ・上にバブル世代がたくさんで昇格しづらい。 ・上 ...

コロナ禍の時につい始めてしまったスマホゲームをアインストールしました。 1日15〜20分とはいうもののチリツモでかなりの時間になってたので。 「なぜ俺はあんな無駄な時間を…」 と思わなくもないですが、 ...

子どもがきてくれたことを機に早寝早起き生活に切り替えて早2年。 早く寝るようになって、 ・お酒の飲む頻度と量が減った 　 ・外で飲む機会があっても二次会はまず行かない ・テレビを見なくなった。地上波は ...

人は一日に決断できる数に上限があるそうです。 小さな子がいると、朝は、自分の朝食、支度に加えて子どもの着替え、ご飯、保育園の支度、保育園の送りと決断を迫られることだらけ。 ルーティン化できることはでき ...

おはようございます。 今日は朝から収納の片付けをしていました。 久しぶりに見ると、こんなものあったな、とか これはもういらない、とか整理整頓できますね。 モノと同じように、記憶や経験もふりかえって整理 ...

おはようございます。 土日の朝はゆっくりしたいですよね。 でも平日と土日の生活リズムが2時間ズレると体内時計が狂うのです。 なので土日も同じ生活リズムがおすすめです。 その分、土日に2時間ずつでも副業 ...

来週が終わると今年も半分が過ぎますね。 本当にあっという間。 皆さんはお正月に立てた目標の進み具合はいかがでしょうか？ 私は紆余曲折ありながらまずまず。 80点というところでしょうか。 こういう節目で ...